De grandes campagnes de prévention sont mises en place pour lutter contre !
L’ostéoporose est une pathologie qui atteint les os et les affaiblit pouvant de ce fait les faire se rompre. Cette dernière touche davantage les femmes que les hommes et notamment après la ménopause.
Les mesures de précaution à prendre
- Faire un examen spécifique appelé Ostéodensitométrie permettant de mesurer la densité des os et ainsi d’évaluer leur potentielle friabilité.
- Faites régulièrement des prises de calcium en supplémentation. Cela permet également d’aider à la consolidation des os. Cette dernière doit être concomitente à la prise de la Vitamine D servant à la fixation du calcium.
- N’hésitez pas à vous muscler par de la marche régulière, de la natation ou de la gymnastique douce afin de consolider l’ensemble de votre organisme.
Parlez en à un professionnel de santé afin de faire un point sur l’état de vos os !