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Buvez pour désengorger les tissus !
Tisanes de reine-des-prés, piloselle, queue de cerise, marron d’Inde, fucus … à consommer en alternance avec de la sève de bouleau sous forme de cure.
- Marchez d’un pas rapide pour activer la circulation sanguine, en exerçant une action de pompe sur la voûte plantaire. Cela permettra de puiser dans les réserves de graisses et d’éliminer progressivement les capitons. L’exercice doit être fait régulièrement et à jeun pour plus d’efficacité.
Vérifiez le contenu de votre assiette en privilégiant :
- les fruits rouges
- les agrumes
- l’ananas
- les poissons gras
- la volaille
- les légumes verts dont les poireaux et la courgette.
Pas de sucres rapides !
- Pensez au drainage lymphatique, aux ventouses et aux nouvelles techniques par le froid comme la cryolipolyse, un traitement rapide.
- demandez conseil à votre pharmacien pour des crèmes riches en phyto-cosmétiques :
- caféine
- gingembre
- prêle, …